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脳を最大限に活かす
究極の運動法
The Ultimate Exercise Methods for Work Efficacy

体を動かすことが、脳やメンタルに与える影響を世界で注目されている最新の科学的研究をもとに実証し、具体的なフィジカルトレーニングを多数紹介。運動をすることで、仕事へのやる気、集中力、判断力……すべての効率が高まる!
Demonstrating world-renowned research on how physical fitness enhances brain function and mental health. Introduces hands-on exercise methods that strengthen your motivation, focus, judgment, and overall work efficacy.


脳に効果的な運動こそが、仕事や日々の生活のパフォーマンスの質を最大限上げる――
Effective exercise for brain is the key to maximize your work and daily performance.