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ロスの精神科医が教える科学的に正しい

疲労回復 最強の教科書

​「脳疲労」を消しパフォーマンスを最大にする

​   Wisdom of Mind and Body -Recovery-

マインドフルネス×脳科学が教える「最強の疲労回復」法。25余年の経験を持つDr.久賀谷が科学的エビデンスに基づいて導き出した、疲労回復に至るステップ。ぜひご購読下さい。

​Authors's 25+ years of experience from neuroscience research and  working as physician lead him to the wisdom of living daily life. Alleviating daily exhaustion and restoring your mind and body by mindfulness and other practices he offers.